Aktiv og sterk på Teie - Nå kan du melde deg på vinterens kurs!
Forfatter: Teie IF
29. januar 2026
Teie GymX
Aktivitetsglede og sosialt fellesskap. Velkommen til Teie GymX!
Det var stor interesse for prøvetreningene våre de to siste ukene i januar og det var gøy å endelig kunne fylle huset med trening og sosialt fellesskap.
Vi gleder oss derfor stort til veien videre, og til å kunne tilby god og allsidig trening for alle.
Hva er Teie GymX?
Teie GymX har som mål å tilby allsidig trening som passer for alle, uansett form og alder. For å lykkes med det utvikler vi et bredt spekter av treningstilbud av høy kvalitet under Teie GymX paraplyen. Aktivitetsglede sprer seg enda bedre i sosiale felleskap. Alle Teie GymX tilbud inneholder en hyggelig sosial møteplass før eller etter trening, og vi ønsker alle som vil være med velkommen!
Vinterprogram 2026
Fra 3. februar starter vi opp to nye 7‑ukers kurs. Treningene gjennomføres som tidligere på tirsdager og torsdager.
Kurs 1: Godt Voksen 60+
Tid: Kl. 10.05
Kurset består av 14 treningsøkter med fokus på helhetlig utvikling av kroppens funksjon. Målet er å øke bevegeligheten gjennom gradvis styrking av muskler og utholdenhet, slik at hverdagslige aktiviteter oppleves lettere og tryggere. Regelmessig og riktig tilpasset trening er nøkkelen til bedre funksjonalitet og god helse.
Kurs 2: Styrke
Tid: Kl. 09.00
Kurset passer for alle som ønsker en skikkelig utfordring. Vi jobber med grunnleggende styrkeøvelser for både ben og overkropp, og viser hvordan øvelsene kan tilpasses ulike nivåer. Målet er at du i løpet av 14 treningsøkter skal merke tydelig fremgang.
Innmelding i Teie IF
Påmelding krever medlemsskap i Teie IF
Påmelding til kurs
Påmelding til vinterens kurs via lenken her, alle som skulle trenge hjelp med registrering kan komme innom på klubbhuset hverdager mellom kl 10 og kl 14.